みなさん、こんばんは。



最近の気になる


体脂肪率。



筋肉量は、順調に増えてるんですが。



これが、なかなか減らないですよね(´･ω･｀)



体質？とかいう言い訳しっちゃったり？




でも最近、刺激を受けたのが、



映画『あしたのジョー』の山Ｐと伊勢谷さんの体。



体脂肪5％以下って…




普通にすごくないですか！？



並大抵の努力じゃないですよね。




という訳で、



今日も、トレーニングで気合い入れてきました！



Tシャツ、汗ビッショリ（　´∀｀）つ




でも、さすがに…


今日は、フルマラソン並みに疲れた。





やった事ないけど・　・　・　(笑)